Gegenrichtungsprinzip

Das Prinzip der Gegenseite

Zur Selbstbehandlung wird nur in der symptomfreien Richtung gearbeitet, d.h. entgegengesetzt zu der Position oder Bewegung, die sich bei der Selbstuntersuchung als symptomauslösend erwiesen hat.

Beispiel: Die Drehung nach rechts ist schmerzhaft d.h. symptomauslösend, deshalb ist die Drehung nach links die ZILGREI®-Position oder -Bewegung.

Dieses Konzept der Gegenposition gilt für alle ZILGREI®-Selbstbehandlungen.

In der Praxis bedeutet dies, dass die Ausführung der Selbstbehandlungen schmerz- und beschwerdefrei ist, da ja nur in der symptomfreien Bewegungsrichtung bzw. Stellung gearbeitet wird.

Nach diesem Prinzip wird nicht durch eine zusätzliche Belastung, sondern durch konsequente Entlastung des schmerzenden Gewebes eine Schmerzbefreiung erzielt. Das "Prinzip der Gegenrichtung" mit seinen ZILGREI®-spezifischen Haltungen und Bewegungen bewirkt nämlich, dass das von Schmerzen geplagte und verkrampfte Gewebe in eine Stellung gebracht wird, in der es so weit entlastet ist, dass es das Angebot von sauerstoffbeladenem Blut wieder besser aufnehmen und Schlacken besser abtransportieren kann.