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12.03.2018
Termin
Termine der Aus- und Fortbildungskurse Deutschland / Schweiz

   2018

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01.01.2018
Termin
Fortbildungskurse

6.4.-8.4.18 Fobi F1 und Zilgrei mit Kindern

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Zilgrei-Lehrer/in finden

Best, Christina
Hinderpad 23
45525 Hattingen
Telefon: 02324/28827
E-Mail: tcbest@gmx.de

Qualifikationen(en): ZL/1, ZL/2

ZILGREI-Termine 2018 im Überblick:

ZILGREI im Küsterladen Blankenstein (Jahresübersicht)

Burgstr. 3, 45527 Hattingen-Blankenstein, direkt neben der ev. Kirche.

Die ZILGREI Nachmittage mit Phantasiereise sind für alle ZILGREI-Erfahrene oder alle die ihr ZILGREI-Wissen auffrischen wollen.
Kosten: 1 x 90 Minuten = 13,00 Euro pro Person
Bitte lasst mich wissen, wer an Abendtermine interessiert ist. Ich habe auch die Möglichkeit um 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr ZILGREI zu unterrichten (außer die Anfänger-Kurse); was natürlich von der Nachfrage abhängig ist. Also bitte rechtzeitig melden. Dann kann ich klären und organisieren.

13. Januar, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 11. Januar

10. Februar, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 08. Februar 

17. März, 15.30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 15. März  

07. April, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 05. April 

19. Mai, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 17. Mai  

23. Juni, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 21. Juni

14. Juli, 15.30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 12. Juli 

11. August, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 09. August 

09. September, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 14. September  

20. Oktober, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 18. Oktober  

17. November, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 15. November

08. Dezember, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 06. Dezember

Die ZILGREI-Anfänger-Kurse im Küsterladen sind für Einsteiger, Neustarter oder auch einfach zum Schnuppern. Kosten: 2 x 120 Minuten = 40,00 Euro pro Person.

Anfänger-Kurse:  

Teil I:  20. Januar 2017, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr;

Teil II: 27. Januar 2017, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 18. Januar

 

Teil I:  18. August, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr;

Teil II: 25. August, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr …Anmeldeschluss 17. August

 

Anmelden bitte rechtzeitig bei mir (Anmeldeschluss beachten), 

ZILGREI-Lehrerin Christina Best

Telefon 02324 28827 oder per Mail tcbest@gmx.de

Das vhs-Hattingen Programm „Frühjahr/Sommer 2017“ erscheint am 21. Januar und ab Samstag, 28.01. ab 10 Uhr kann man sich dort anmelden:

 

Telefon: 02324-204 -3511, -3512, -3513  

Oder auch online: https://vhs.hattingen.de/


Hier die ZILGEI-Kurse 2017 bei der vhs-Hattingen:

Entspanntes Einschlafen und erleichtertes Aufstehen mit ZILGREI

Abends wieder gut einschlafen können und den Tag fantastisch beginnen, das wäre perfekt. ZILGREI-Selbstbehandlungen können Ihnen dabei helfen, innerliche Unruhen deutlich zu verringern und positiver in den Tag zu starten. Mit Kombinationen aus bewusster Atmung, Körperhaltung und -bewegung werden die Selbstheilungskräfte mobilisiert. Die aktive Zwerchfellatmung bewirkt, dass die Zellen mit mehr Sauerstoff versorgt werden, was sich wiederum positiv auf den gesamten Körper auswirkt.
Die ZILGREI-Methode ist sanft, schmerz- und nebenwirkungsfrei und überzeugt durch ihre effektive Wirkungskraft. Mit geringem Zeitaufwand und regelmäßigen Einsatz kann ZILGREI sehr gut in den Alltag integriert werden.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie sich eine Decke, sowie ein kleines Kissen mit.

Kursleiterin: Christina Best
Beginn: 08.05.2017
4 Termine, immer montags von 16:15 - 17:45 Uhr
Ort: Grundschule Erik-Nölting, Richard-Dehmel-Straße 10, 45527 Hattingen,
vhs Raum „Gymnastik“

 

Gesunderhaltung und Prävention durch ZILGREI

ZILGREI ist eine verblüffende Selbstbehandlungsmethode, die 1978 von Adriana Zillo und dem Chiropraktiker Dr. Hans Greissing entwickelt wurde. Ihre Wirkung beruht auf der Kombination ganz natürlicher Vorgänge: Einer besonderen Atemtechnik, sowie gezielten Körperhaltungen und -bewegungen, die grundsätzlich nur im schmerz- und beschwerdefreien Bereich ausgeführt werden.
In diesem Kurs lernen Sie einfache ZILGREI-Selbstbehandlungen, die sie in normaler Alltagskleidung überall durchführen können. Spüren Sie die sanfte Wirkungsweise von ZILGREI: Die Muskulatur entspannt sich, Blockaden werden gelöst und Haltungsfehler korrigiert. Außerdem wird die Atmung verbessert und die Selbstheilung des Körpers angeregt.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie sich eine Decke plus kleines Kissen mit.

Kursleiterin: Christina Best
Beginn: 12.06.2017
5 Termine, immer montags von 16:15 - 17:45 Uhr
Ort: Grundschule Erik-Nölting, Richard-Dehmel-Straße 10, 45527 Hattingen,
vhs Raum „Gymnastik“

 

ZILGREI im Wald   …wird es 2017 auch wieder geben

Termine und Ort werden rechtzeitig mit dem monatlichen Verteiler bekanntgegeben.
Gemeinsam werden wir an der frischen Luft die ZILGREI-Selbstbehandlungen ausüben, verbunden mit einem kleinen Spaziergang.

Start ist am 31. März 2017, 15.30 Uhr
Treffen auf dem Parkplatz vom Freibad Welper, Marxstraße, 45527Hattingen/Welper
…Anmeldeschluss 29. März

Kosten für ca. 90 Minuten: 10 Euro pro Person
Bitte bequeme, wetterentsprechende Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen.

 

Anmelden bitte rechtzeitig bei mir (Anmeldeschluss beachten),
ZILGREI-Lehrerin Christina Best

Telefon 02324 28827 oder per Mail  tcbest@gmx.de

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Ich freue mich wieder auf euch…..auch auf Feedbacks und Anfragen.
Gebt bitte diese Info weiter an eure Freunde, Geschwister, Nachbarn, Bekannte, Arbeitskollegen,....
Dankeschön.

Oder verschenkt mal einen Kurs.....
zu zweit und in der Gruppe macht es mehr Spaß, als allein zu hause.
 

Folgendes solltet ihr euch immer mitbringen:
Isomatte und Decke, ein kleines Kissen, warme Socken, etwas zu trinken. 
...Und was ihr sonst noch so braucht, damit es euch so richtig gut geht.

 

Herzliche Grüße und immer eine schöne Zeit
...wir sehen uns

Christina Best
ZILGREI-Lehrerin
 
 
ZILGREI® ist die absolut natürliche Selbstbehandlungsmethode, von jedermann einfach zu erlernen und überall anzuwenden.

Mitglied bei ZILGREI-International   www.zilgrei.de

Hinderpad 23  •   45525 Hattingen  •  Tel. 02324 28827  •  E-Mail: tcbest@gmx.de

Bitte auch auf den Anrufbeantworter sprechen und Name und Telefonnummer hinterlassen, sodass ich zurückrufen kann. Danke.

Wer im ZILGREI-Info-Verteiler aufgenommen oder wieder gelöscht werden möchte, schreibt mir einfach eine Mail.